& العناصر البدنية لكل مرحلـــــة سنيـــــــة &

(من 8:5 سنوات):
1/ الاحماء و التهدئة.
2/ الرشاقة.
3/ التوافق والتوازن. C.Abdulazeem Ahmed
4/ السرعة.
5/ الادراك.

(من 12:9 سنة):
1/ الاحماء و التهدئة.
2/ الرشاقة.
3/ التوافق والتوازن. C.Abdulazeem Ahmed
4/ السرعة.
5/ الادراك.

(من 15:13 سنة):
1/ الاحماء و التهدئة.
2/ الرشاقة.
3/ التوافق والتوازن. C.Abdulazeem Ahmed
4/ التحمل ( بالكرة و بدون الكرة ).
5/ المرونة.
6/ السرعة.
7/ القوة.
8/ الادراك.

(من 16سنة فيما فوق):
1/ الاحماء و التهدئة.
2/ الرشاقة.
3/ التوافق والتوازن. C.Abdulazeem Ahmed
4/ التحمل ( بالكرة و بدون الكرة ).
5/ المرونة.
6/ السرعة.
7/ القوة.
8/ الادراك.

. C.ABDULAZEEM AHEMD EL HENEIDY