الثلاثاء، 13 أكتوبر 2009

مكونات حمل التدريب


1- شدة المثير الحركى ( السرعة & القوة & الصعوبة المميزة للأداء&..........

2- فترة دوام المثير الحركى ( هو زمن أو مسافة أحد المثيرات الحركية فى المرة الواحدة).

3- عدد مرات تكرار المثير الحركى.

4- كثافة المثير الحركى (يقصد بها الفترة الزمنية بين تكرارات الحمل فكلما كان الزمن بين تكرارات الحمل صغير كلما كانت كثافة الحمل كبيرة و العكس).

0 تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في تعليقات الرسالة [Atom]

<< الصفحة الرئيسية